毛穴・角栓

ニキビ・ニキビ跡が原因の毛穴の開きの治し方!効果的な化粧水は?

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「ニキビ毛穴」、「クレーター毛穴」と聞いて、どのようなイメージをしますか?

ブツブツしたイチゴ、それとも表面のデコボコがミカンでしょうか?

そして、このブツブツやデコボコ毛穴はなぜ発生してしまうのでしょうか。

しかし、ニキビとはそもそも、毛穴が詰まることで起こります。

では、どうして毛穴が詰まってしまうのでしょうか。

この記事では、毛穴の開き・角栓の詰まりからニキビへと悪化してしまう流れと、その原因から適切な改善方法について、あれこれまとめていきます。

おすすめの化粧品などもご紹介していますので、是非、最後までご覧になっていって下さい。

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【まとめ】毛穴・角栓記事一覧

Contents1 毛穴・角栓1.1 毛穴1.2 角栓1.3 毛穴・角栓ケア 毛穴・角栓 毛穴 ・ポツポツ気になる毛穴開きの種類と開かせる原因は?改善方法は? ・皮脂の過剰分泌による毛穴開きは超厄介! ...

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ニキビ毛穴・クレーター毛穴の原因と改善方法

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ニキビ毛穴とは?

遺伝的に脂性肌の人や生活習慣の乱れ、または間違ったスキンケアなどにより、皮脂の過剰分泌が起こる人はニキビができやすい傾向にあり、脂性肌とニキビは切っても切れない関係です。

というのも、皮脂が過剰である環境は同時に角栓もできやすいです。

角栓ができれば、毛穴に蓋がされてしまうため、皮脂の排出がスムーズにされなくなります。

当然、そこには皮脂が溜まり、それを常在菌(アクネ菌)が餌として増殖し、ニキビにつながってしまうということがよくあるのです。

皮脂が溜まっているコメドの段階で直せればよいのですが、それが炎症を起こしたり、膿んだりするほど悪化すると、真皮層・皮下組織にまで及び、跡に残ってしまいます。

そして、ニキビが治った後には、ニキビの跡と角栓が詰まっていた毛穴が開いた状態で残ります。

これが、いわゆる「ニキビ毛穴(クレーター毛穴)」と呼ばれる状態です。

ニキビが出来る場所は皮脂が過剰に分泌される場所でもあることが多いので、毛穴が閉じず、そのままの状態で残ってしまうことが多く、自分で治すのはとても難しいでしょう。

同時に、ニキビ跡も、真皮層・皮下組織にまで及んだものに関しては、自力での回復は非常に困難になります。

基本的に、自力での改善が期待できるものは、表皮層までとなります。

それよりも下層のものに関しては、皮膚科・美容外科などでの本格的な治療が必要になるケースが多いです。

それでは、ニキビ毛穴に関して、その原因となる毛穴開き・角栓の生成について、それがどのようにしてニキビへとつながるのかを詳しく見ていきましょう。

毛穴開き・角栓生成の原理とニキビ

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出典:資生堂、毛穴の皮膚特性を科学的に解明

毛穴開きとは上の画像のように、毛穴の出口(毛孔部)の角質細胞が菲薄化することにより、毛穴の出口が開いて見えるという状態です。

毛穴がパカっと開いているわけではないのですね。

どうしてこのようなすり鉢状構造になってしまうのかというと、それは毛穴の毛孔部で肌荒れ=炎症が起こっているからです。

そして、この炎症を引き起こしているのが、皮脂です。

皮脂が分泌されると、アクネ菌がその主成分であるトリグリセリド(中性脂肪)をリパーゼという酵素でオレイン酸などの不飽和脂肪酸に分解します。

不飽和脂肪酸は、主に身体を構成している細胞膜の成分になり、血中のコレステロールや中性脂肪の調節をするなど、アンチエイジング効果がある・健康に良いとよく言われますね。

しかし、このオレイン酸は、毛穴毛孔部の角質細胞内にカルシウムイオンを誘導させることによりプラスの電荷に偏らせ、これがシグナルとなり炎症反応を誘発させます。(炎症反応の反応具合=その人の肌の強さ?)

そして、この炎症反応によるダメージをカバー、補うようにして、表皮細胞の生成が促進されます。

しかし、ターンオーバーの早すぎる細胞生成は、セラミドやNMFなどの脂質や酵素が不足した、上に書いた菲薄化した細胞を生むことになり、徐々に上に書いた菲薄化した細胞群による毛孔部の角質層の形成が進んでいきます。

その中の細胞の多くは、本来脱核しているはずの細胞核が残る不全角化の状態で、これは肌荒れを起こした部位の細胞によく見られる所見です。

そして、菲薄化した細胞は、その細胞自体が萎縮・硬化しているため、スムーズな角質の排出を阻害する因子となり、また、上に書いた垢となって剥がれ落ちる際に働く分解酵素の量も不足しているため、毛穴内部に角質が滞留するようになります。

加えて、肌内部の乾燥は、皮脂の過剰分泌を促し、さらなる炎症をももたらします。

さらに、さらに、肌の内部乾燥=肌の水分量の低下した状態では、分解酵素の働きも弱まることが分かっています。

以上のことが連鎖的に起こる事により、毛穴ではどんどん角質が生成され、徐々に毛穴内部が狭くなっていき、その角質と皮脂が合わさることで、角栓ができ、毛穴が塞がれてしまいます。

角栓で蓋がされ、酸素と触れ合う機会を失ったアクネ菌はCAMPファクターという毒素を出します。

すると、これがシグナルとなり、免疫系が反応、サイトカインやタンパク分解酵素などを放出し、それが起点となって、炎症性細胞などが次々と駆けつけ、アクネ菌を排除しようとする炎症反応が次々と連鎖的に起こります。

これにより、炎症が悪化、膿=死骸が溜まっていき、大きな痛いニキビへと発展していきます。

この炎症が真皮にまで及び、自己修復不能であると、クレーターとなり、ポッカリとニキビ跡が残ることになります。

そして、ニキビができる箇所は基本的に皮脂が過剰であることが多いので、慢性的な肌荒れから毛穴開きが治らないという状態が生まれます。

これがいわゆる、クレーター毛穴・ニキビ毛穴ですね。

以上が、毛穴開きから角栓の詰まり、ニキビのざっくりとした流れとなります。

つまり、根本的な原因としては、やはり皮脂がとても厄介な働きをしていることがわかります。

鼻や頬など、皮脂腺が多く分布する場所に毛穴トラブルが絶えないのも納得です。

にきび毛穴の改善方法

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日頃からニキビをつくらない

皮脂は、その主成分がトリグリセリド(中性脂肪)であることから、高糖質・高脂質の食事をなるべく避けるようにしましょう。

食生活に気を使い、脂っこいものや甘いものの摂りすぎには気をつける、インスタント食品やジャンクフードは控えるなど日頃から意識しましょう。

野菜に含まれるビタミンやミネラルには皮膚の炎症を抑え、油分を代謝する働きがありますので、なるべくこれらの食品を毎日の食事に取り入れましょう。

サプリなどで摂る際は、自分に何が欠けているのかをしっかりと見極める必要があります。

ただ、体や肌に良いからとサプリで摂取していても、それが過剰摂取につながってしまい、実は逆効果に・・・なんてこともあるので、注意しましょう。

正しいスキンケア

日頃のスキンケアも超絶大事です。

というのも、洗顔やクレンジングは肌のターンオーバーに容易に干渉してしまうからです。

洗顔で言えば、ゴシゴシこすったり、長い時間をかけたり、不必要に強い脱脂力の洗顔料を使用していたりなどで、簡単に角質を剥がしたり、肌内部の脂質を洗い流したりしてしまいます。

貴重なセラミドやNMFなどの脂質を洗い流した後に、セラミド配合の化粧水で保湿!なんておかしなことは絶対に避けましょう。

洗顔やクレンジングは肌にマイナスとなる汚れ・皮脂のみを洗い流し、化粧水などでの保湿は角質層のバリア機能構築をサポートするというイメージで行いましょう。

ストレスを溜めない

ストレスは交感神経を優位にさせ、男性ホルモンの分泌を過剰にし、それが皮脂の分泌を過剰にさせます。

ストレスは日々のだらんとしたものをピリッとさせてくれる、ちょっとしたスパイスとしては良いかもしれませんが、多すぎるとよくありません。

ストレスに対する反応、これはその人の考え方により大きく左右されることでもあるのでしょうが、交感神経だけではなく副交感神経も上手に働かせ、自律神経のバランスを整えることが重要です。

自分なりのストレス発散法を見つけましょう。

以上のニキビ毛穴のケア・改善方法として共通して言えることは、皮脂の過剰分泌を自分の手で起こさないということです。

おすすめ洗顔料

肌の最低限の汚れのみを洗い流してくれるアミノ酸塩型、カルボン酸塩型の界面活性剤の洗顔料を紹介しますので、参考にしてみて下さい。

ミノン スキンソープ(80g)

こちらはドラッグストアでも買える、敏感肌の味方ミノンから出てるアミノ酸塩型の弱酸性の固形石鹸です。

洗浄力は低め=肌に優しいので、乾燥肌・敏感肌の方にはおすすめです。

お近くのドラッグストアにおいてありますので、チェックしてみて下さい。

ミノン公式

ベビーセバメド フェイス&ボディウォッシュ フォーム(泡タイプ)

カルボン酸塩型のラウレス-6カルボン酸Na、アミノ酸塩型のラウロイルグルタミン酸Naをベースにした泡で出てくるフェイス&ボディーウォッシュです。

また、アラントインも配合されているため、抗炎症作用もあり、毛穴の炎症と皮脂の過剰分泌を防ぐという点でとても優秀です。

ロート公式

ココイルボディソープ

もはや有名すぎるココイルのカルボン酸とアミノ酸系の原料で仕上げたボディーソープ。

これはボディーソープですが、おんなじ肌ですので、洗顔にもボディーにも利用して下さい。

ココイル公式

肌のバリア機能構築をサポートするセラミド化粧品

普段のスキンケアでは、角質を無理やり剥がさないこと、肌内部の脂質を洗い流さない事が重要です。

それに加え、細胞間脂質の主成分であるセラミドを外から補給することで、肌のバリア機能構築をサポートしてくれます。

乾燥肌・敏感肌の方には特におすすめです。

小林製薬 ヒフミド

〜公式〜
〜Amazon・楽天市場・Yahooショッピング〜

小林製薬のヒフミドは、ヒト型セラミドを高濃度に4%も配合した、乾燥肌・敏感肌の方にピッタリな商品です。

しかし、セラミドは原価が高いので、トライアルセットでお試しになってからの方が間違いないと思います。

なお、公式からの定期購入だと少しお得です。

小林製薬〜ヒフミド〜

ロゼット オウンセラベーシックケア3点セット

〜公式〜
〜Amazon・楽天市場・Yahooショッピング〜

ロゼットのオウンセラは、own(自分の)セラミドということで、質の高い天然セラミドにこだわっています。

天然セラミドとは、天然由来であり、人の持つセラミドに近いため、肌なじみがよく、角層の隙間を満たすようになめらかに肌を整え、乾燥や外部刺激から肌を守るバリア機能構築をサポートしてくれます。

ロゼット公式

クラウンセルクリーム

〜公式〜
通常
〜Amazon・楽天市場・Yahooショッピング〜

こちらも人の肌に存在するセラミドを外側から補給することにより、肌のバリア機能を構築をサポートしてくれます。

他にもヒアルロン酸、γ−リノレン酸が肌のコンディションを整えるように働きかけてくれます。

セラミドは年齢を重ねるに連れ、減少していきますので、加齢により乾燥が気になる方や、乾燥肌・敏感肌の方には、セラミド配合化粧品は特におすすめしたいです。

クラウニング・シーズ公式

ETVOSモイスチャーライン

〜公式〜
(ETVOS)モイスチャーライン お試しセット
〜Amazon・楽天市場・Yahooショッピング〜

こちらも割と評判の良いセラミド配合化粧品です。

皮膚科学の医学博士が監修したスキンケアシリーズ『セラミディアル』

保湿に大切な「ヒト型セラミド」、タイトジャンクションの形成を促す「POs-Ca」を配合。

お肌の内側の水分蒸発を防ぐことで、もっちりとうるおう肌に導きます。

気になる方は、まずトライアルセットをお試し下さい。

こちらも、公式からの定期購入だと少しお得です。

ETVOS公式

VINTORTE ボタニカルモイストシリーズ

〜公式〜
VINTORTE ボタニカルモイストシリーズ
〜Amazon・楽天市場・Yahooショッピング〜

セラミド1・セラミド2・セラミド3・セラミド6Ⅱという4つのヒト型セラミドを配合した、VINTORTEのボタニカルモイストスキンケアシリーズです。

「ボタニカルウォーター」「植物幹細胞」「ヒト型セラミド」を配合することで保湿の働きを補い、潤いを与えるアプローチでバリア機能の働きや肌内部の水分量をサポートします。

また、VINTORTEのミネラルファンデーションなどでもおなじみ、石油系界面活性剤・パラベン・シリコン・紫外線吸収剤・タルク・鉱物油・合成香料・合成着色料・エタノールなどの肌に負担のかかる成分が使用されていないのも、嬉しいポイントです。

※「ボタニカルウォーター」「植物幹細胞」「ヒト型セラミド」はトライアルセットの全商品に配合されています。

VINTORTE公式

ノブⅢ トライアルセット

〜公式〜
〜Amazon・楽天市場・Yahooショッピング〜

ノブⅢシリーズの特徴としては、皮脂・天然保湿因子・細胞間脂質の成分である、スクワラン・アミノ酸・セラミド3を外側から補うことにより、肌のバリア機能をサポートするというものです。

また、セラミドの構造を人間の肌のものに近づけることにより、その親和性から浸透力がアップしています。

臨床皮膚医学に基づいて考えたノブの、肌あれ・乾燥が気になる敏感肌のためのスキンケア商品です。

ノブⅢ公式

毛穴の黒ずみ・角栓に効果的なクレイ洗顔料

黒ずみ・角栓の詰まりなどの毛穴トラブルは、常にニキビになってしまう危険性をはらんでいます。

それを防ぐためには、皮脂の分泌をコントロールすること、毛穴を綺麗に保つ=毛穴を詰まらせない、この2点が重要です。

そこで、毛穴の汚れを適度に除去するのに有効なクレイ洗顔をご紹介します。

なお、黒ずみ・角栓を落とすのは、ゴシゴシ擦ることでではなく、蒸しタオルや入浴などで毛穴を開かせることにより、洗顔やクレンジングの際に落としやすくする環境を生むという程度に留め、毎日少しずつ綺麗にしていくことを心がけましょう。

b.glen クレイウォッシュ

〜公式〜
〜Amazon・楽天市場・Yahooショッピング〜

天然のクレイ「モンモリロナイト」を使用し、古い角質や皮脂など、最低限の汚れのみを吸着して落とし、肌にやさしくスッキリと洗い上げます。

また、5種類の美容成分が贅沢に配合されたゲルのようなテクスチャーは、年齢を重ねた肌だけでなく、大人のニキビ肌にも最適です。

こちらは弱酸性に調整されていますので、お肌に優しい商品です。

また、泡の立たない、面白い洗顔料です。

なお、上のトライアルはQuSomeローションもお試しになれるので、ビーグレンに興味がある方は、まずはトライアルをどうぞ。

b.glen公式

どろあわわ

〜公式〜
どろあわわ
〜Amazon・楽天市場・Yahooショッピング〜

「どろあわわ」は、3種の泥(マリンシルト・ベントナイト・タラクラクレイ)が汚れを吸着し、米麹エキスや米ぬか発酵エキスが肌をほぐし、海洋性コラーゲンやヒアルロン酸、投入発酵エキスなどの保湿成分で肌を潤し、濃密泡で優しくかつしっかりと汚れを落とします。

しかし、弱アルカリ性の石鹸ですので、使用する際は泡を肌に乗せておくのは長くても25秒にしましょう。

普段は優しい洗顔料を使い、汚れが溜まってきたらこれを使うというような使い方が良いかもしれません。

どろあわわ公式

くろあわわ

〜公式〜
〜Amazon・楽天市場・Yahooショッピング〜

さきほどご紹介しました『どろあわわ』に炭をプラスし、毛穴に詰まった余分な皮脂も古い角質もWの黒パワーとすっきりマンナン粒で汚れを落とすことを追及した洗顔料です。

洗浄力がアップしていますので、こちらこそ毎日ではなく、汚れを落としたいという日に使うのをおすすめします。

くろあわわ公式

然 -しかり- よかせっけん

〜公式〜
〜Amazon・楽天市場・Yahooショッピング〜

無添加・無香料・無着色 火山灰生まれの然(しかり)よかせっけんです。

こちらも評判の高い泥系先顔料ですが、こちらも弱アルカリ性ですので毎日の使用は控え、汚れを落としたいときにのみ使用することをおすすめします。

よかせっけん公式

毛穴開きの人に効果的な化粧水・美容液

個人的なおすすめは、肌に優しい洗顔料を使い、セラミドがある程度の濃度配合したものをお使いすることを推しますが、毛穴ケア化粧品で評判の良いものもご紹介しますので、参考にしてみて下さい。

b-glen QuSomeローション

〜公式〜
〜Amazon・楽天市場・Yahooショッピング〜

美白型ビタミンC誘導体、保湿型ビタミンC誘導体を配合です。

メラニン生成を抑え、ニキビ跡の炎症や赤みを暖和してくれます。

浸透テクノロジーによって潤いを保ちながら日中や就寝時にもニキビ跡のダメージをケアし、繰り返すニキビを断ち切ります。

ノンアルコール、パラベンフリーですので、敏感肌の方にもオススメです。

上のトライアルはクレイウォッシュもお試しになれるので、ビーグレンに興味がある方は、まずはトライアルをどうぞ。

b.glen公式

毛穴専用美容液【ソワン】

〜公式〜
ソワン

メラニン毛穴やたるみ毛穴の原因には、メラニンの過剰生成やコラーゲンやエラスチンなどの膠原線維の劣化を引き起こす、紫外線による影響が大きいです。

この美容液のアーティチョーク葉エキスに含まれるシナロピクリンは、メラノサイトの増殖によるメラニンの生成や炎症からの色素沈着、そして、膠原線維の劣化による肌弾力の低下を促進させる、転写因子NF−Kb(エヌエフ・カッパ・ビー)の働きを抑制させる効果があります。

また、ビタミンC誘導体が皮脂分泌のバランスを整え、コラーゲンの生成を促します。

他にもプラセンタエキスが代謝をサポートし、年齢を重ね、気になり始めた毛穴を目立たなくさせていきます。

BIRAI公式

パルクレール美容液

〜公式〜
〜Amazon・楽天市場・Yahooショッピング〜

クレーター部分にヒアルロン酸やセラミドでうるおいを与え、また、コラーゲンでハリを与えクレーターを目立ちにくくします。

とろみのある美容液で、浸透力も高いです。

ニキビ・ニキビ跡が気になる人におすすめです。

パルクレール公式

ETVOS 進化型ビタミンC誘導体配合化粧品

〜公式〜
(ETVOS)バランシングライン
〜Amazon・楽天市場・Yahooショッピング〜

大人ニキビや吹き出物が気になる方、キメの乱れやたるみが気になる方、お肌の色くすみが気になる方、シミそばかすが気になる方におすすめの進化型ビタミンC誘導体の「VCエチル」配合の化粧水とゆらぎがちな肌をなめらかに整える部分用ジェルです。

ETVOSの化粧品に興味がある方は、まずはトライアルでお試しになってみてはいかがでしょうか。

ETVOS公式

ファンケル モイストリファイン 化粧液・乳液

〜公式〜
アクティブコンディショニング ベーシック
〜Amazon・楽天市場・Yahooショッピング〜

7秒に1本売れている!売上げ本数累計410万本のアクティブコンディショニングシリーズを新しくした、肌内部の乾燥=インナードライに着目した大人気化粧液&乳液の実感キットです。(※2016年7月末までのアクティブコンディショニングシリーズ化粧液、乳液の売上本数合算)

毛穴トラブルの悪循環を招く、インナードライ肌のケアに着目しているのがこの商品。

モイストチャージコラーゲンが潤いを与えてなめらかな肌を保ちます。

また、アクティブセラミドが肌の潤いを守る細胞間脂質の不足分だけでなく、細胞間脂質の素までも補い、潤いに満たされた美しい角層へと導きます。

これらの内側・外側からのWアプローチにより、インナードライを改善し、肌のバリア機能構築をサポートします。

防腐剤や香料無添加ですので、それぞれの肌タイプの人にも使えます。

ファンケル公式

ナリス ネイチャーコンク 薬用クリアローション

お手頃価格での毛穴ケアであれば、ネイチャーコンクの薬用クリアローションがお勧めです。

この化粧水はふき取り化粧水ですが、余分な角質を取り除くだけでなく、保湿効果も高いものです。

また、代謝を整える月見草油も配合されています。

ナリスアップ公式

RED B.A スムージングセラム

〜公式〜
RED B.A スムージングセラム
〜Amazon・楽天市場・Yahooショッピング〜

最後にご紹介しますのは、毛穴を引き締める収れん効果のある美容液です。

紫外線やストレス、加齢などの影響により、毛穴周辺の柔らかいコラーゲンが減少し、それにより毛穴が開いたままの状態になってしまいます。

そんな肌の毛穴を目立たなくさせるのが、このRED B.A スムージングセラムです。

シュワッと弾ける泡が肌を持ち上げ、毛穴をキュッと引き締め、肌表面では水分をしっかり取り込み、潤った肌を長続きさせます。

また、ポーラオリジナル保湿成分「S-BAリキッドE」が、ストレスによる肌へのダメージをケアし、引き締まったハリ感と弾力感をサポートします。

SPF20・PA++なので、美容液・乳液・UVカットの1品3役の大人の毛穴をケアする泡の美容液です。

毛穴の詰まりは綺麗になったけど、毛穴開きが目立って気になる!という方におすすめです。

ポーラ公式

まとめ

ニキビ毛穴・クレーター毛穴になるのを防ぐためにはまず、ニキビを作らないことが前提です。

そして、ニキビを作らないためには、毛穴の炎症を抑えること、そのためには、過剰な皮脂の分泌を抑えることが重要です。

もし、ニキビができてしまっても触らないことが、炎症を長引かせない秘訣です。

まずは、毎日のスキンケアや生活習慣などを見直してみましょう。

それでは最後まで読んで頂きありがとうございました。

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